Theloke hat geschrieben:cahe hat geschrieben:Backes hat geschrieben:Fink hat sich ja in Trier trotz Maske erneut die Nase gebrochen, muß aber nicht operiert werden, oder?
Und die Auswechslung von M.Seegert war doch verletzungsbedingt???
Seegert war wohl "nur" ne Verhärtung. Das bekommst du mit viel Magnesium, weiteren Elektrolyten und schmerzhaften Massagen ruck zuck wieder hin. Wird wohl direkt am normnalem Trainingsbetrieb teilnehmen können. Ich vermute das das durchaus einer härteren Belastung im Training geschuldet ist die wohl die letzten 2 Wochen da war. Jetzt gibt es eine Regenrationswoche, um fit, ausgeruht und Locker in die 2 Spiele gehen zu können.
"Viel Magnesium" und "ruck zuck" ist so ne Sache... Im Blut ist es schnell, in den Muskel dauert es wesentlich länger. Da musst Du schon eine ganze Weile lang auf ausreichende Magnesiumkonzentration im Blut achten. Zu viel ist definitiv auch nix - da verbringst Du nur mehr Zeit auf dem häuslichen Porzellan.
Gut fürs Gewicht, oder?